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挺直生命的脊梁

来源:    发布时间:2016-10-09 14:26:00

  七百万年前,一支在茂林间生存的灵长类群落告别树上生活,开始在广袤的土地上奔行,并且挺直了脊梁,以直立行走的矫健来见证世界的变迁。至此,古猿迈出了具有里程碑意义的一步:挺直脊梁,进化为人。脊椎成为我们全身健康的支撑。据有关资料开显示,现代人们对脊椎的认识和重视程度还远远不足。

  一、什么是脊柱疾病?

  脊柱疾病是脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,使脊髓、脊神经、血管、植物神经受到压迫、牵拉刺激,从而出现复杂多样的症状,如头痛、眩晕、颈肩疼痛、腰背酸痛、手足麻木、记忆力减退、胸闷胃痛、排尿异常等症状。这就是我们平时常说的“富贵病”:颈椎病、腰脱。

  当代社会工作节奏快,生活压力大,电脑、手机、汽车、空调等产品广泛应用,使人们的工作、生活习惯明显改变。“低头族”、“宅族”、“胖墩族”盛行,脊柱病发病率逐年上升,并出现年轻化趋势。

  二、脊柱疾病的预防

  脊柱保护重在平时的预防、保养加食疗。避免肥胖,防止风寒,矫正坐姿,睡硬板床,使用符合要求的寝具。有益于脊椎的运动有游泳、收缩腹肌、伸展腰肌。食疗:摄取优质蛋白、富含维生素B1的食品、铁、钙、维生素E 等。即可有效的防治脊柱病:

  三、脊柱疾病的治疗

  如果患了脊柱病建议最好去正规的医院,接受专业医生的治疗。脊柱病的治疗有非手术治疗和手术治疗两种方法,绝大多数患者没有手术的必要,非手术治疗包括:牵引、固定制动、物理治疗、药物治疗等方法。手术治疗主要是对症状较严重的,经严格的非手术治疗无效的,身体尚能耐受的患者。颈椎前后路手术、腰椎手术是常见手术;椎间孔镜微创手术治疗腰间盘突出取得良好的效果,0.7厘米的切口,利用人体骨骼结构的自然通道,对组织结构没有破坏来解除患者的痛苦,术中患者可以清醒的与医生交流感受,达到最佳的治疗效果;经皮微创椎弓根螺钉内固定术治疗胸腰椎骨折的手术具有切口小、出血少、疼痛轻、组织创伤小、并发症低、安全性高、恢复快、住院日短等优势。

  善待生活、善待自己,挺直生命的脊梁,关注脊柱健康,从呵护脊柱开始!

  (抚顺市中心医院 杨爽 供稿)

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